28 de Março de 2016 - Simone Carneiro - (11291 acessos) Comentário

O Voleibol adaptado para jogos com a 3ª idade!

 Jó 12:12 Com os idosos está a sabedoria, e na longevidade o entendimento.

 

Breve histórico do voleibol

O Volei foi criado o ano 1896, nos EUA, por William G. Morgan, na cidade de holyoke, em Massachusetts. O 1º nome dado a esse esporte foi mintonette.

Num tempo em que o basquetebol era moda, o vôlei vem inovar o esporte, com a sutileza do professor Morgan, este modificou a rede do basquete para uma idêntica a de tênis.

O novo esporte teve a visão do pastor Lawrence, adequar o esporte para os associados mais velhos da ACM (Associação Cristã de Moças) que é uma instituição filantrópica. http://acmrio.org.br/

Na quadra de vôlei temos 6 jogadores com regras e levantadores.

Regras para competição: Em quadra: 6 por equipe
– Reservas: 6 por equipe
– Substituições: 6 por set, sendo que cada jogador pode ser substituído e retornar à quadra uma única vez (sempre no lugar daquele que o substituiu). É realizada entre o final de um ponto e o início do ponto posterior.
– Substituições que envolvem o líbero(não pode atacar nem sacar, especialista defensivo, também veste um uniforme de cor diferente) são ilimitadas. Ele pode entrar no lugar de qualquer jogador que esteja na zona defensiva.

http://www.regrasdosesportes

Fundamentos do Volei

Bloqueio(É a defesa de uma cortada)

Manchete(É o golpe realizado com os antebraços unidos)

Cortada(É o salto seguido de um golpe forte e rápido)

Levantada(É o passe mais comum do esporte; com os dedos das mãos bem afastados, a bola é impulsionada na direção desejada quando se encontra em uma altura acima da cabeça)

SAQUE(É a ação que inicia ou reinicia o jogo a cada ponto ou vantagem)

CAMPO:

O campo É rectangular, com a dimensão de 18 x 9 metros, com uma rede no meio colocada a uma altura variável, conforme o sexo e a categoria dos jogadores (exemplo dos séniores e juniores: masculino 2,43m; femininos 2,24m).

 

A população de idosos

 “ A população idosa tem crescido consideravelmente em nosso país, o seu número dobra a cada 20 anos, cerca de 14 milhões de brasileiros tem mais de 60 anos de idade que corresponde a quase 10% da população brasileira. Com isso, seriam necessárias novas demandas sociais por parte dos governos nas áreas da saúde, assistências sociais, infraestrutura urbana, serviços e lazer. Cita Christianne Luce Gomes at al. (p.02) em seu artigo:

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 18, Nº 188, Enero de 2014.

 

Expectativa de vida no Brasil e novos nichos de mercado!

Nos últimos anos a expectativa de vida aumentou de forma considerável, a Terceira Idade, ou Melhor idade, designam as pessoas a partir de 60 anos.

Visto que alguns nichos de trabalho vêm crescendo para atender esses novos clientes, bem como os pacotes de viagem, alimentação diet e light, e os novos esportes adaptados  para o grupo da Melhor Idade.  

Assim, temos a ganhar mais em qualidade de vida para o grupo da Terceira Idade, a exemplo da dança, natação, hidro ginástica e também academias ao ar livre, nas praças com apoio dos governos.

Um dos esportes que possui grande interesse entre as pessoas da Terceira Idade é o Voleibol Adaptado, ainda não muito divulgado em cidades do interior do nordeste.

Para os professores e educadores físicos, o esporte adaptado é uma composição em atividades lúdicas, como instrumento favorável para melhoria da qualidade de vida dos idosos.

Alguns estudiosos como Rikli e Jones (2008) articulam que as estatísticas indicam o declínio da força muscular com o envelhecimento, ou seja, a perda da capacidade de desempenhar as funções do dia a dia. Mas é possível ser minimizado com a prática do voleibol adaptado. Trazendo lazer e qualidade de vida para o idoso. http://www.efdeportes.com

 

O que muda no vôlei adaptado para Terceira Idade

 

- Poder segurar a bola na hora dos toques (não há impacto contra os dedos, evitando fraturas);
- Sem saltos para passar a bola para o adversário (diminuição do impacto com o solo);
- Lançamento no momento do saque (empurrado, arremessado ou golpeado com uma das mãos abaixo do nível da cintura.

- Rede mais baixa;
- Diminuição do peso da bola, trocando até por bolas de borracha.

-Há falta se tocar em qualquer parte da rede, igual ao vôlei tradicional.

 

 http://www.efdeportes.com

 

Benefícios do vôlei adaptado

 

Os fatores positivos são: Melhoria a coordenação motora, a força muscular, o equilíbrio, e o sistema vascular.

 

 

  

Anatomia humana BEM ESTAR informa- O que é Biótipo?

 

Fator  biótipo: A junção de  caracteres herdados e adquiridos do meio e acarreta uma construção corpórea diversificada. 

http://www.portaleducacao.com.br/

 

 

 

 "Não há vento favorável para aquele que não sabe aonde vai.'

(Sêneca) http://voleiadaptado.blogspot.com.br/                                                          

 

 

 

Informação e BEM ESTAR – Pedro Ivo de olho no vôlei adaptado!

 

Ele conheceu o trabalho com o vôlei adaptado de perto!

 

Pedro Ivo, 28 anos, Paulista, Fotografo.

No período que morou em São Paulo, trabalhou como auxiliar, ajudante no vôlei adaptado para a 3idade. Conheceu de perto a importância desse novo nicho de trabalho.

Com menos impacto, o respeito pelo Biótipo, passou a ser esporte de competição, o trabalho da força e resistência.

Contato:[email protected]/facebook Pedro Ivo.

 

 

 

 

No próximo assunto falaremos sobre Dança: Atividade Física para todas as idades!E uma entrevista   com um Educador Físico que viu na dança novos caminhos...

 

Acesse, obrigada!  ”cienciaemfoco.com – jornalonline - Educação Física, ative seus sonhos com atividade física, e viva mais! 

 

Abraço e fiquem com Deus!

 

Simone Carneiro de Azevedo

Bacharel em Administração/UFPB/Especialização/FIP.

Bacharel Educação Física –FIP

Cref 003838-G/PB

      TCC Benefícios Auto reportados dos exercícios físicos em idosos do Projeto Vida Ativa  - FIP- Patos -PB.

            Ativo pós-graduação Atividade Física para grupos especiais!

Vários congressos

Prática com exercícios para a Terceira Idade.

Mais de 1000hs, acompanhando treinos neuromusculares.

           Facebook simone carneiro / E-mail:[email protected]

          whats (83) 991750701